En 100 g (Gramos) de Epazote, crudo hay 1.88 mg de Hierro, Fe.

cucharada puntilla cucharilla litros (l) mililitro (ml) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Epazote, crudo

Epazote, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Epazote, crudo se enumeran a continuación.

Agua	89.21 g	89.21	g	89.21%
La energía (calorías)	32 kcal	32	kcal
Energía (julios)	134 kJ	134	kJ
Proteína	0.33 g	0.33	g	0.33%
lípido total (grasa)	0.52 g	0.52	g	0.52%
Ceniza	2.5 g	2.5	g	2.5%
Hidratos de carbono, por diferencia	7.44 g	7.44	g	7.44%
Fibra, dietética total	3.8 g	3.8	g	3.8%
Calcio, Ca	275 mg	275	mg	0.28%
Hierro, Fe	1.88 mg	1.88	mg
El magnesio, Mg	121 mg	121	mg	0.12%
El fósforo, P	86 mg	86	mg	0.09%
Potasio, K	633 mg	633	mg	0.63%
Sodio, Na	43 mg	43	mg	0.04%
Zinc, Zn	1.1 mg	1.1	mg
Cobre, Cu	0.19 mg	0.19	mg
El manganeso, Mn	3.098 mg	3.098	mg
El selenio, Se	0.9 µg	0.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3.6 mg	3.6	mg
tiamina	0.028 mg	0.028	mg
Riboflavina	0.348 mg	0.348	mg
La niacina	0.639 mg	0.639	mg
Ácido pantoténico	0.179 mg	0.179	mg
La vitamina B-6	0.152 mg	0.152	mg
El folato, el total de	215 µg	215	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	215 µg	215	µg
El folato, DFE	215 µg	215	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	3 µg	3	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	38 µg	38	µg
La vitamina A, IU	57 IU	57	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en Epazote, crudo